 Gamzelim.net
Stres ve Anksiyeteyi Azaltma:
Egzersiz, stres hormonlarının azalmasına ve endorfin adı verilen doğal mutluluk hormonlarının salınmasına yardımcı olur.
Stres ve anksiyeteyi azaltır, zihni sakinleştirir ve genel bir rahatlama hissi sağlar.
|