Stresi Önleyen Bitkiler - Stres Gideren Bitkiler
 

Çağımızın en büyük problemi ve çoğu hastalıklara neden olan stres, vücudun direncini azaltıp, kanser, kalp hastalıkları ve kolesterol gibi birçok hastalığa neden olur.Stresin artmasına yol açan önemli etkenlerden biri de, hayatta aşırı isteklerde bulunup sürekli onların peşinden koşmaya çalışarak kendimizi gereğinden fazla yıpratmaktır.

İşte Strese Karşı Bitkiler
Strese karşı melisa, şerbetçi otu, papatya, rezene, anason, lavanta, fesleğen, nane,gülsuyu ve esmer şeker kullanılabilir.Özellikle B vitamini tüketmek gerekir.
Sandal ağacı, limon,sardunya, portakal, gül gibi kokuların sinir sistemini sakinleştirici özelliği mevcuttur.
Spor ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.