Çevrimdışı

Imposter Sendromu
Imposter Sendromu Belirtileri ve Nedenleri​
Kendini yetersiz görmek gibi bir bozukluğa sahip olan kişilerin en önemli ortak özelliği; sahip oldukları başarılardır. Hayatı boyunca herhangi bir başarı elde edememiş olan bireyler yerine her zaman başarılı olan kişilerin yakalanmış olduğu bu sendrom, mükemmeliyetçi, titiz, kaygılı ve her zaman daha iyisi için mücadele eden insanlarda daha sık karşılaşılabilen bir durumdur.

Imposter sendromunun nedenlerinden de bahsetmek gerekirse; en önemli nedeni, bireyin yanlış bir konumda olmasının vermiş olduğu rahatsızlıktır. Örneğin; birey, sevmediği ya da ait olmadığını düşündüğü bir yer ya da başarı için kendini yetersiz görmek ya da kendini başarısız hissetmek gibi durumlar ile karşı karşıya kalabilmektedir. Ayrıca bu duygu durum bozukluğuna sahip olan bireyler genellikle toplum karşısında ya da sahnede konuşma konusunda çekingenlik göstermekte, beceriksiz olduğu anlaşılacak korkusu ile toplumdan dahi uzak durmaktadır.

Imposter Sendromu Nasıl Tedavi Edilir?​
Imposter sendromunun, diğer pek çok psikolojik problem gibi elbette bir teravisi bulunmaktadır. Bu gibi durumlar alanında uzman olan bir psikologdan yardım alınması, atılabilecek en doğru adım olacaktır.

Psikologlar, genellikle kendisine danışan hastaları için çeşitli terapi yöntemleri uygulamaktadır. Bu yöntemlerde öncelikle hastanın neden kendini yetersiz ve başarısız hissettiği tespit edilirken, sonrasında ise aslında ne kadar yetenekli olduğunun farkına varması, başarabildiği işlerin gerçekten kendi hakkı olduğunu anlayabilmesi konusunda yardımcı olunmakta ve bu gibi şeylerin farkına varması sağlanmaktadır. Bu sayede daha sağlıklı, başarılı ve yaşam standartları yüksek bir hayat sürdürebilme imkanı elde edilebilmektedir.