Ask en iyi anti depresandır Story 29 Nisan 2023, 09:24
Ne kadar çok bağlanırsanız, hem fiziksel hem de duygusal olarak daha sağlıklı olursunuz . Ne kadar az bağlıysanız, o kadar fazla risk altındasınız. Ne kadar az sevgiye sahip olursanız, yaşamınızda o kadar çok depresyon yaşama olasılığınız olduğu da doğrudur . Aşk muhtemelen en iyi antidepresandır çünkü depresyonun en yaygın kaynaklarından biri sevilmediğini hissetmektir. Çoğu depresif insan kendini sevmez ve başkaları tarafından sevildiğini hissetmez. Aynı zamanda çok bencildirler, onları başkaları için daha az çekici kılarlar ve onları sevgi becerilerini öğrenme fırsatlarından mahrum bırakırlar. Sonuç olarak, depresif kişiler genellikle pasif bir şekilde oturup birinin onları sevmesini beklerler. Ama aşk böyle yürümez. Aşkı elde etmek ve aşkı sürdürmek için dışarı çıkmalı, aktif olmalı ve çeşitli özel beceriler öğrenmelisiniz. Çoğumuz aşk hakkındaki fikirlerimizi popüler kültürden alırız. Aşkın ayaklarımızı yerden kesen bir şey olduğuna inanırız. Ancak popüler kültürün aşk ideali, çoğumuzun depresyona girmeye hazır olmasının bir nedeni olan eğlence için yaratılmış gerçekçi olmayan görüntülerden oluşur. Abur cubur yemek gibi , anlık haz görüntüleriyle sürekli uyarılan ulusal kırılganlığımızın bir parçası. Sadece oyalama ve delicesine aşık olmanın aşk olduğunu düşünüyoruz . Bunun bir sonucu, gerçek aşka çarptığımızda , kültürel ideale uymayan birçok şey olduğu için üzülür ve hayal kırıklığına uğrarız. Bazılarımız talepkar ve kontrolcü oluyor, idealimizin yersiz olduğunu anlamadan romantizm idealimizin olması gerektiğini düşündüğümüz şeyi başka birinin yapmasını istiyoruz. Depresyondan korunmak için kişinin aşka yaklaşımını değiştirmesi hem mümkün hem de gereklidir. Sevmek ve sevilmek için hayattan daha fazlasını elde etmek için bu eylem stratejilerini takip edin . Ne kadar iyi ya da yakın olursanız olun, iki insan arasında her zaman temel farklılıklar vardır ve ilişki doğru gidiyorsa bu farklılıklar yüzeye çıkar. O zaman mesele, farklılıkları belirlemek ve sizi uzaklaştırmamaları veya ilişkiyi öldürmemeleri için müzakere etmektir. Bunu, diğer kişinin nereden geldiğini, o kişinin kim olduğunu anlayarak ve kendinizi temsil edebilerek yaparsınız. Farklılıklar bilindiğinde , her ikisi için de geçerli olan ortak bir zemin bulana kadar bunlar üzerinde müzakere edebilmeli ve uzlaşabilmelisiniz . Diğer kişiye odaklanın. Ne elde ettiğinize ve size nasıl davranıldığına odaklanmak yerine eşinizin ihtiyacını okuyun. Bu kişinin kendi iyiliği için gerçekten neye ihtiyacı var? Bu, narsist kültürümüzde insanların öğrenmesi çok zor bir beceridir. Tabii bu süreçte kendinizi kaybetmiyorsunuz; ayrıca yeterince öz bakım yaptığınızdan emin olun . Başka birine yardım et. Depresyon, insanları kendilerine o kadar odaklar ki , sevmeyi öğrenebilecek kadar kendilerinin dışına çıkmazlar . Başkalarına ne kadar çok odaklanırsanız ve onların ihtiyaçlarına cevap vermeyi ve onları karşılamayı öğrenirseniz, aşkta o kadar iyi olursunuz. İç sesin güçlü olduğunu ama gerçek olmadığını kabul edin. Şunu diyebilirsiniz kendinize; “Gerçekten reddedilmiyorum, bu gerçekten yetersizlik kanıtı değil. Bir hata yaptım.” Veya “bu benimle ilgili değil, bu sadece nasıl yapacağımı bilmediğim bir şey ve şimdi öğreneceğim.” Durumu daha yeterli bir çerçeveye oturttuğunuzda, yeniden etkili bir şekilde hareket edebilir ve ihtiyacınız olan sevgiyi bulabilir ve koruyabilirsiniz. Sevgiyle kalın.. Konu Story tarafından (29 Nisan 2023 Saat 09:28 ) değiştirilmiştir. |
Görüntüleme 307
Yorumlar 6
|
29 Nisan 2023, 09:28 | #2 |
Çevrimdışı Üyelik tarihi: 07 Aralık 2022 Makaleler: 21281 Mesajlar: 24.385
Nerden: İstanbul Cinsiyet: Erkek Web Site: TRmIRC.Net IRC Sunucu: IRC.TRmIRC.Net Alınan Beğeni: 3914 Beğendikleri: 7042 Ruh Hali : : | Cevap: Ask en iyi anti depresandır
Emeğinize Kaleminize Sağlık Kalbim Atar Cansız, Geçmez Gün Ahsız, Vahsız.. |
30 Nisan 2023, 01:08 | #3 |
Çevrimdışı Üyelik tarihi: 27 Ocak 2023 Makaleler: 6 Mesajlar: 218
Nerden: Samsun Cinsiyet: Erkek Alınan Beğeni: 71 Beğendikleri: 23 | Cevap: Ask en iyi anti depresandır
Uzun vadeli bir depresif hayat, kişiyi bencilleştiriyor, evet. Kişi, sosyal alanını giderek daraltıyor, bundan sebep daha az kişiye değebiliyor ve daha az kişinin ona değmesini mümkün kılabiliyor. Her şeyden önemlisi, attığı adımlarda daha kırılgan bir hâle geliyor, bundan muzdarip onun için birçok şey henüz başlamadan bitiyor. Bütünüyle bir kimseye yahut bir şeye tutkuyla bağlanmak da bizi bencilleştirebilir. Kendini sevebilmek, başkalarını sevebilmek, hayatı sevebilmek, işini, mesleğin olmadı diyelim bir hobini veya bir yeteneğini, evcil hayvanını, kısacası pek çok şeyi sevebilmenin toplamı aşkı meydana getirir. Bu yüzden, aşkı birçok şeye duyulan sevgi olarak ele almak sanırım en güzeli. Güzel yazınız için teşekkür ediyor, esin diliyorum. ALL WE NEED IS |
30 Nisan 2023, 02:53 | #4 |
Çevrimdışı Üyelik tarihi: 17 Ocak 2023 Makaleler: 920 Mesajlar: 3.461
Nerden: Kocaeli Cinsiyet: Kadın Web Site: ForumTurk.ORG IRC Sunucu: Hevesim.net Alınan Beğeni: 1928 Beğendikleri: 1850 Ruh Hali : : | Cevap: Ask en iyi anti depresandır
Emeğinize sağlık Sen sen ol herkesin hayali ol ama kimsenin hikayesi olma... |
30 Nisan 2023, 04:17 | #5 |
Çevrimdışı Üyelik tarihi: 28 Ocak 2023 Makaleler: 66 Mesajlar: 1.085
Nerden: Sakarya Cinsiyet: Erkek Web Site: https://www.mircforumlari.net/ Alınan Beğeni: 1027 Beğendikleri: 2977 Ruh Hali : : | Cevap: Ask en iyi anti depresandır
Her ne kadar kanıtlanamamışsa da bazen depresyona soktuğu da görülmüştür. Bu depresyona girenlerin acilen en üstteki konuyu okumaları tavsiye olunur. Prospektüsü belli olmayan insanları sevmeyin, uzun yaşayın... Emeğinize sağlık @Story ...Bir ben varım deme yoksan da olur. |
30 Nisan 2023, 07:41 | #6 |
Çevrimdışı Üyelik tarihi: 28 Nisan 2023 Makaleler: 34 Mesajlar: 58
Nerden: Bursa Cinsiyet: Kadın Web Site: EnguzeLsohbet.com Alınan Beğeni: 102 Beğendikleri: 242 | Cevap: Ask en iyi anti depresandır
Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim hepinize. Mutlu ve huzurlu bir pazar günü diliyorum. Sevgiler..
Konu Story tarafından (30 Nisan 2023 Saat 07:45 ) değiştirilmiştir.. |
Etiketler |
anti, depresandır |
Şu anda Bu Makaleyi Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 2 (0 üye ve 2 misafir) | |
Makale Araçları | |